Einträge in Overall Happiness
10 Gründe warum Arbeitgeber AURUM Training bezahlen sollten

Vor allem junge Leute starten mit Krafttraining aus ästhetischen Gründen. Es ist zwar ganz nett, wenn die eigene Belegschaft fit und gesund aussieht. Aber was wirklich interessiert, ist die mentale und körperliche Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter.

Hier sind die wichtigsten Punkte, wie Krafttraining dem Körper und Geist und vor allem den Unternehmen helfen kann.

Weiterlesen
Keine Angst vor Gewichtsschwankungen, Muskelaufbau und Wassereinlagerung - Krafttraining ist das richtige für Frauen!

Wenn wir, Frauen, von einem schlanken Körper sprechen, meinen wir doch im Grunde alle das Gleiche: einen straffen, schlanken Körper. Wir möchten definiert aussehen und “schlanke Muskeln” haben. Dafür ist Krafttraining perfekt für Frauen geeignet trotz falschen Eindrucks von Gewichtzunahme.

Weiterlesen
3 Defizite von Fitness 1.0, die Aurum löst

Seien wir mal ehrlich, die Fitness Landschaft ist viel zu komplex. Jedes Jahr kommt ein neuer Trend. Man fängt einen neuen Fitnesskurs an und frei Monate später hat man keine Zeit oder keine Lust oder andere Prioritäten. Aber ist das die eigene Schuld? Ist man einfach zu faul? Oder sind schlichtweg die Angebote am Markt schuld? Machen es die Angebote den Menschen leicht Erfolg zu haben?

Weiterlesen
Krafttraining für Frauen - Der ultimative Guide

Jedes Mal, wenn wir die grossartigen Trainingserfolge von HIT Krafttraining mittels ARX erklären, passiert das Gleiche. Männer würden am liebsten gleich los trainieren. Frauen sind eher skeptisch.

Weiteres Nachharken, warum das so ist, führt meist zum gleichen Schluss. Das Problem ist nicht das Krafttraining mit ARX, sondern die Skepsis gegenüber Krafttraining im Allgemeinen. Wir haben beschlossen einigen hartnäckigen Mythen auf den Grund zu gehen. Daher hier das ultimative FAQ zum Thema Krafttraining für Frauen.

Weiterlesen