Wissenschaft als Kompass

Mehr Muskeln. Mehr Gesundheit.

 
Wissenschaftliches Trainingsprotokoll
 

Wir möchten die einzigartigen, positiven Gesundheitseffekte von hoch-intensivem Krafttraining für jeden zugänglich machen.

In der wissenschaftlichen Community ist hoch-intensive Krafttraining (HIT) seit langem nicht nur als hoch effektiv und zeitsparend anerkannt, sondern auch als eine Art Allheilmittel für eine langfristige Gesundheit erforscht. Leider ist ein solches High Intensity Training (HIT) der breiten Masse weitgehend unzugänglich, da die Verletzungsgefahr bei konventionellen Trainingsmethoden und Aktivitäten mit steigender Intensivität - die aber notwendig ist - zunimmt. Das ändern wir! Unsere Mission ist es, die einzigartigen gesundheitlichen Vorteile von hoch-intensivem Krafttraining für ALLE zugänglich zu machen. Aus diesem Grund haben wir eine datengetriebene Technologie und ein hoch-wissenschaftliches Trainingsprotokoll entwickelt, das nicht nur absolut sicher ist, sondern auch zum ersten Mal ermöglicht, Trainingserfolge und die positiven Effekte auf die Gesundheit messbar zu machen.

 
 
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Die Wissenschaft hinter AURUM


Unser Experte  Dr. med. Andreas Krüger  über die einzigartigen Gesundheitseffekte von hoch-intensivem Krafttraining.

Unser Experte Dr. med. Andreas Krüger über die einzigartigen Gesundheitseffekte von hoch-intensivem Krafttraining.

Warum ein kurzes, hoch-intensives Krafttraining einmal pro Woche für maximale Fitness und Gesundheit sorgt.

Aktuelle wissenschaftliche Forschung zeigt, dass es in Bezug auf die Verbesserung der "Gesundheit und Fitness" keinen zusätzlichen Nutzen bringt, wenn man jede Woche stundenlang trainiert, insbesondere wenn es sich um niedrig-intensive Ausdaueraktivitäten handelt. Wir zeigen euch wieso nur High Intensity Krafttraining in der Lage ist alle Komponenten der Stoffwechseltätigkeit zu optimieren, um von einer Vielzahl einzigartiger Gesundheitseffekten profitieren zu können.


Wieso mit dem High Intensity Krafttraining mit personalisiertem Widerstand nur 1x die Woche trainiert werden muss.

Wieso mit dem High Intensity Krafttraining mit personalisiertem Widerstand nur 1x die Woche trainiert werden muss.

Warum bei maximaler Intensität nicht mehr als 1x pro Woche trainiert werden sollte.

Je stärker der Reiz, desto grösser das Signal an die Körper Muskeln aufzubauen. Gleichzeitig steigt aber auch der Erschöpfungsgrad nach dem Training und damit die benötigte Erholungszeit. Genau deshalb ist High Intensity (HIT) Krafttraining die effektivste und zeitsparendste Form des Krafttrainings, denn sie ermöglicht den grösstmöglichen Reiz, in nur wenigen Trainingsminuten und nur alle 5-7 Tage aufgrund der benötigten Regenerationszeit für den Körper.


Hoch-intensives Krafttraining ist der Schlüsselfaktor, um zeitsparend und effektive Fett abzubauen.

Hoch-intensives Krafttraining ist der Schlüsselfaktor, um zeitsparend und effektive Fett abzubauen.

Wieso High Intensity Krafttraining mehr Fett verbrennt als Ausdauertraining.

Fett zu verlieren kann sich häufig schwierig gestalten. Oft wird die Ernährung angepasst und dennoch verliert man nicht oder nicht in dem Ausmass an Fettmasse wie gewünscht. Die Umstellung der Ernährung alleine reicht häufig nicht aus, um das genetisch optimale Körperfettverhältnis zu erreichen. Hier erfährst du warum High-Intensity (HIT) Krafttraining ideal ist, um den Fettabbau anzukurbeln.

 
Mit AURUM messbar mehr Gesundheit
 

Nur AURUM ermöglich es dir, das Maximum mit dem Minimum zu erreichen.

Die Wissenschaft zeigt, mehr Gesundheit kann schon mit einem hoch-intensiven Training in wenigen Minuten und nicht in Stunden erreicht werden. Nur mit der AURUM High Intensity Methode erreichst du diese Effekte mit minimalem Zeitaufwand und mit maximaler Sicherheit.

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Die Wissenschaft beweist die Wirksamkeit
 

Wissenschaft als unser Kompass

Ein training pro woche in 6 minuten

Wissenschaftlich erwiesen, erzielt die AURUM HIT Methode bessere Effekte als stundenlanges Training in einen normalen Fitnessstudio oder durch normales Ausdauertraining. Das zwar mit harter Arbeit, jedoch in 6 Minuten und einmal die Woche.

OPTIMIERTER Widerstand der sich ganz individuell an dich anpasst

Ein so geniales wie einfaches Prinzip. Die neuartige Technologie unserer Trainingsgeräte personalisiert und optimiert den Widerstand für dich individuell. Somit bekommst du bei jeder Session, bei jeder Übung, bei jeder Wiederholung und in jeder Sekunde den für dich optimalen Trainingsreiz. Kein anders Fitnessprogramm kann deine Muskeln so optimal und messbar ausreizen.

Wissenschaftlich abgestützt

Ein Trainingsprotokoll, das wirkungsvoll alle Zivilisationskrankheit bekämpft. Eine wissenschaftlich entwickelte Trainingsmethode basierend auf 60 Jahren Peer-Review Forschung.