Wissenschaftliches Trainingsprotokoll
 
 

Krafttraining ist der Schlüssel für langfristige Bewegungsgesundheit

Nur die AURUM Technologie ermöglicht jedem eine bisher unvorstellbare Muskelkraft. Und das in 6 Minuten 1x die Woche.

 
 

Wie funktioniert das mit mehr muskeln und gesundheit?

Unser Körper hat sich im Vergleich zu unserem Lebensstil nicht weiterentwickelt....Für ihn sitzen wir nach wie vor in der Steinzeit fest. Diese Tatsache macht sich die AURUM Methode zu Nutze. Wenn du mit dem AURUM High-Intensity-Protokoll (HIT) trainierst, verlieren deine Muskeln schlagartig ihren Treibstoff und geraten in Panik, da nun nicht mehr schnell genug auf Gefahr reagiert werden kann und das Überleben der Spezies auf dem Spiel stünde. Um das zu verhindern, wird Zucker, der sich überall im Körper in den sogenannten Glykogenspeichern befindet, schnellstmöglich zu den Muskeln transportiert, die durch das AURUM HIT Training gerade Unmengen an Treibstoff benötigen. 

Da die Glykogenspeicher so schlagartig entleert wurden, will der Körper diese so schnell wie möglich wieder auffüllen. Zu diesem Zweck werden alle Muskeln aufnahmefähiger für Kohlenhydrate - wie der allgegenwärtige Zucker. Dadurch muss der Körper langfristig weniger Insulin ausschütten, um den Blutzuckerspiegel konstant zu halten. Mit der AURUM HIT Methode werden deine Muskeln so an Insulin sensibilisiert, dass dein Körper Zucker blitzschnell und besser verwertet und lernt Fett als Energiequelle zu nutzen (in diesem Zusammenhang spricht man von einer erhöhten Insulinsensitivität).

Durch das  AURUM Training profitierst du also nicht nur von mehr Muskeln und den sich daraus ergebenden Vorteilen wie geringere Verletzungsanfälligkeit durch stärkere Knochen, Sehnen, Bänder und Gelenke, Verbesserung der Koordination und Beweglichkeit, sondern dieses "Mehr" an Muskeln führt auch zu einer besseren Verwertung von Zucker und Fett, was bewiesenermaßen außerordentlich positive Effekte auf die die gesamte Gesundheit hat.

Die AURUM HIT Methode ist ein sogenanntes Meta-Workout, also ein Training, das alle Aspekte deiner körperlichen Fitness gleichzeitig trainiert. Somit führt es kurzfristig zu mehr Muskelmasse und Fettverbrennung und langfristig zum Erhalt der Gesundheit.

Das kannst du erwarten

Langsamerer Alterungsprozess und ein um 44% verringertes Risiko eines verfrühten Todes

Positive Effekte auf Herz-Kreislauf-Funktionen und Blutdruck (mit unserem Training lernt dein Herz soviel sauerstoffreiches Blut wie möglich in einem Schlag zu pumpen. Die Folge sind mehr Mitochondrien, die Energiekraftwerke des Körpers, flexiblere Arterien und niedrigerer Blutdruck).

Bessere Darmtätigkeit sowie Entgiftung durch Bewegung der Lymphflüssigkeit

Gesteigerte Fettverbrennung durch erhöhte Stoffwechselrate

Langzeit erhöhte systemische Fettverbrennung

Verringerte Alltagsängste, gesteigertes Erinnerungsvermögen und Wahrnehmung

Verringerte Müdigkeit und gesteigerte Ausschüttung von Wohlfühlhormonen

Erhöhte Knochendichte und somit Vorbeugung von Osteoporose

200-700% erhöhte Ausschüttung von Wachstums Hormon (HGH) und Testosteron:
Der Mangel dieser Hormone führt heute durch die Abnahme an Muskelmasse und -kraft zu allen bekannten Zivilisationskrankheiten und einen insgesamt schlechten Allgemeinzustand sowohl physisch wie auch psychisch. Die Folgen sind zunehmender Körperfettanteil, vor allem des schädlichen Bauchfetts, abnehmende Pumpleistung des Herzens, abnehmende Lungenkapazität, abnehmende Knochendichte, schlechtere Nierenfunktion, erhöhte Cholesterinwerte und Blutfette (Triglyzeride), abnehmen der sexueller Lust, Impotenz und Depressionen, zunehmende Insulinresistenz und Altersdiabetes, dünnere und faltenreichere Haut, Haarausfall, Müdigkeit und seelische Veränderungen, wie depressive Verstimmung und Meiden der Gesellschaft von anderen Menschen (Soziophobie). Menschen mit einem geringer Wachstumshormonproduktion sterben etwa 10 Jahre früher.

 
Mit AURUM messbar mehr Gesundheit
 

Nur AURUM ermöglich es dir, das Maximum mit dem Minimum zu erreichen.

Mehr Gesundheit in wenigen Minuten und nicht in Stunden. Nur mit der AURUM High Intensity Methode erreichst du diese Effekte mit minimalem Zeitaufwand.

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Die Wissenschaft beweist die Wirksamkeit
 

Ein training pro woche in 6 minuten

Wissenschaftlich erwiesen erzielt die AURUM HIT Methode bessere Effekte als stundelanges Training in einen normalen Fitnessstudio. Das zwar mit harter Arbeit, jedoch in 6 Minuten und einmal die Woche.

OPTIMIERTER Widerstand der sich ganz individuell an dich anpasst

Ein so geniales wie einfaches Prinzip. Unsere Trainingsgeräte personalisieren und optimieren den Widerstand für dich individuell. Somit bekommst du bei jeder Session, bei jeder Übung, bei jeder Wiederholung und in jeder Sekunde den für dich optimalen Trainingsreiz. Kein anders Fitnessprogramm kann deine Muskeln so optimal und messbar ausreizen.

Wissenschaftlich abgestützt

Ein Trainingsprotokoll das wirkungsvoll alle Zivilisationskrankheit bekämpft. Eine wissenschaftlich entwickelte Trainingsmethode basierend auf 60 Jahren Peer-Review Forschung.
Meta Analyse: https://www.asep.org/asep/asep/JEPonlineJUNE2012_Steele.pdf