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Spitzensport

Höhere Maximalkraft ist die Grundlage für aussergewöhnliche Leistungen in allen Sportarten. Wir bringen dich messbar an dein genetisches Optimum oder machen dich wieder “ready to sport”.

 
 

Ausgangslage

Du betreibst einen Sport auf Leistungsniveau? Dann ist es für dich sogar noch wichtiger als für sportlich weniger aktive Menschen Muskulatur aufzubauen. Diese ist dein wichtigster “Stossdämpfer” um dich vor Verletzungen zu schützen. Es gibt Schätzungen, nach denen schon ein Sprung aus 80cm Höhe deine Sprunggelenke einem Druck von 20X Körpergewicht aussetzt. Mehr Muskeln können also den Unterschied zwischen Titeln oder Karriere-Aus machen.

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Wochenplan

Sportart-spezifisches Training muss immer Vorrang haben. Deine Trainingseinheiten in der unmittelbaren Vorbereitung auf die und in der Saison sind intensiv und beanspruchen einen Grossteil deiner Regenerationsfähigkeit. Daher gilt es unser Training nur in der Off-Season durchzuführen. Sehe es als Upgrade für deine Körperkraft und der Effizienz aller Energiesysteme. So gestärkt gehst du zurück in die Konditionierung deiner Sportart spezifischen Fähigkeiten.

 
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Ergebnisse

Viele Sportler können es nicht lassen und trainieren, obwohl sie sich viel eher erholen sollten. Lass dein psychisches Bedürfnis “etwas zu tun” nicht siegen und gib deiner Biologie die Zeit zu wachsen. Wir helfen dir dabei deinen Körper ans genetische Optimum der metabolischen Konditionierung zu bringen. Die berühmten 10´000 Stunden in deiner Sportart liegen in deiner Hand.

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Wissenschaft als Kompass

Wir möchten die einzigartigen, positiven Gesundheitseffekte von hoch-intensivem Krafttraining für jeden zugänglich machen.

In der wissenschaftlichen Community ist hoch-intensive Krafttraining (HIT) seit langem nicht nur als hoch effektiv und zeitsparend anerkannt, sondern auch als eine Art Allheilmittel für eine langfristige Gesundheit erforscht. Leider ist ein solches High Intensity Training (HIT) der breiten Masse weitgehend unzugänglich, da die Verletzungsgefahr bei konventionellen Trainingsmethoden und Aktivitäten mit steigender Intensivität - die aber notwendig ist - zunimmt. Das ändern wir! Unsere Mission ist es, die einzigartigen gesundheitlichen Vorteile von hoch-intensivem Krafttraining für ALLE zugänglich zu machen. Aus diesem Grund haben wir eine datengetriebene Technologie und ein hoch-wissenschaftliches Trainingsprotokoll entwickelt, das nicht nur absolut sicher ist, sondern auch zum ersten Mal ermöglicht, Trainingserfolge und die positiven Effekte auf die Gesundheit messbar zu machen.